Tortilla espagnole aux oignons (omelette aux pommes de terre et oignons)

Connaître la composition du Tortilla espagnole aux oignons (omelette aux pommes de terre et oignons)

Vous cherchez des informations nutritionnelles sur l’aliment Tortilla espagnole aux oignons (omelette aux pommes de terre et oignons)

Classification des aliments Tortilla espagnole aux oignons (omelette aux pommes de terre et oignons)

L’aliment Tortilla espagnole aux oignons (omelette aux pommes de terre et oignons) fait parti du groupe viandes, œufs, poissons, et dans le sous-groupe œufs. Découvrez son apport nutritionnel…

Quel est l’apport énergétique de l’aliment Tortilla espagnole aux oignons (omelette aux pommes de terre et oignons) dans mon repas ?

Valeur énergétique  Tortilla espagnole aux oignons (omelette aux pommes de terre et oignons) : 137 Kcal/100g : Energie, Règlement UE N° 1169/2011 (kcal/100g),

soit 570 kJ/100g – Energie, N x facteur Jones, avec fibres  (kJ/100g)

soit 137 kcal/100g Energie, N x facteur Jones, avec fibres  (kcal/100g)

(tous les apports énergétiques ne sont pas connus)

Composition abrégée Tortilla espagnole aux oignons (omelette aux pommes de terre et oignons)

Nom Teneur moyenne
Protéines brutes, N x 6.25 (g/100g) 4,67 g
Glucides (g/100g) 11,2 g
Lipides (g/100g) 7,73 g
Sucres (g/100g) 0,93 g
Sel chlorure de sodium (g/100g) 1,03 g
Cholesterol (g/100g)  – g

 

Composition détaillée Tortilla espagnole aux oignons (omelette aux pommes de terre et oignons)

Nom Teneur moyenne
Eau (g/100g) 73,1 g
Protéines (g/100g) 4,67 g
Protéines brutes, N x 6.25 (g/100g) 4,67 g
Glucides (g/100g) 11,2 g
Lipides (g/100g) 7,73 g
Sucres (g/100g) 0,93 g
Amidon (g/100g) – g
Fibres alimentaires (g/100g) 1,69 g
Polyols totaux (g/100g) 0 g
Cendres (g/100g) 1,59 g
Alcool (g/100g) 0 g
Acides organiques (g/100g)  0 g
Acides Gras saturés (g/100g) 1,6
Acides Gras monoinsaturés (g/100g) 1,99
Acides Gras polyinsaturés (g/100g) 2,87
Acides Gras 4:0, butyrique (g/100g) (g/100g)
Acides Gras 6:0, caproïque (g/100g)
Acides Gras 10:0, caprique (g/100g)
Acides Gras 12:0, laurique (g/100g)
Acides Gras 14:0, myristique (g/100g)
Acides Gras 16:0, palmitique (g/100g)
Acides Gras 18:0, stéarique (g/100g)
Acides Gras 18:1 9c (n-9), oléique (g/100g)
Acides Gras 18:3 c9,c12,c15 (n-3), alpha-linolénique (g/100g) 2,83
AG 20:4 5c,8c,11c,14c (n-6), arachidonique (g/100g)
AG 20:5 5c,8c,11c,14c,17c (n-3) EPA (g/100g) – g
AG 22:6 4c,7c,10c,13c,16c,19c (n-3) DHA (g/100g) – g
Cholestérol (mg/100g) – g
Sel chlorure de sodium (g/100g) 1,03 g
Calcium (mg/100g)
Chlorure (mg/100g) – g
Cuivre (mg/100g)
Fer (mg/100g)
Magnésium (mg/100g)
Manganèse (mg/100g)
Phosphore (mg/100g)
Potassium (mg/100g)
Sodium (mg/100g) 366
Zinc (mg/100g)
Rétinol (µg/100g)
Beta-Carotène (µg/100g)
Vitamine D (µg/100g)
Vitamine C (mg/100g)
Vitamine K1 (µg/100g)
Vitamine K2 (µg/100g) – g
Vitamine B1 ou Thiamine (mg/100g) – g
Vitamine B2 ou Riboflavine (mg/100g) – g
Vitamine B3 ou PP ou Niacine (mg/100g) – g
Vitamine B5 ou Acide pantothénique (mg/100g) – g
Vitamine B6 (mg/100g) – g
Vitamine B9 ou Folates totaux (µg/100g) – g
Vitamine B12 (µg/100g) – g

Tout savoir sur l’aliment Tortilla espagnole aux oignons (omelette aux pommes de terre et oignons)

Combien y a t’il de glucides dans 100g de Tortilla espagnole aux oignons (omelette aux pommes de terre et oignons) ?

Il y a une teneur moyenne de 11,2 g de Glucides pour 100g dans l’aliment Tortilla espagnole aux oignons (omelette aux pommes de terre et oignons). Une information à surveiller si vous faîtes un régime.

Combien y a t’il de sucre dans 100g de Tortilla espagnole aux oignons (omelette aux pommes de terre et oignons) ?

Il y a 0,93 g de sucre pour 100g de Tortilla espagnole aux oignons (omelette aux pommes de terre et oignons). une information à surveiller si vous êtes diabétique.

Quelle proportion de protéine est contenu dans Tortilla espagnole aux oignons (omelette aux pommes de terre et oignons) ?

Il y a une proportion de 4,67g de protéine dans cet aliment.

Quel st la teneur en cholesterol de l’aliment Tortilla espagnole aux oignons (omelette aux pommes de terre et oignons) ?

La teneur en cholesterol de Tortilla espagnole aux oignons (omelette aux pommes de terre et oignons) est de – g. Une information à surveiller si vous faites attention à votre taux de cholesterol.

 Que peut-on cuisiner avec l’aliment Tortilla espagnole aux oignons (omelette aux pommes de terre et oignons) ?

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Quels ustensile de cuisine utiliser pour cuire ou cuisiner Tortilla espagnole aux oignons (omelette aux pommes de terre et oignons) ? Vous trouverez tous les ustensiles de cuisine pour préparer vos recettes avec Tortilla espagnole aux oignons (omelette aux pommes de terre et oignons) dans notre boutique d’accessoires de cuisine

Code aliment : 22510
Groupe aliment : 04
Sous-groupe alimentaire : 0410
Sous-sous groupe alimentaire : 041003

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Source : Anses Cliqual 2017

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