Omelette aux champignons

Connaître la composition du Omelette aux champignons

Vous cherchez des informations nutritionnelles sur l’aliment Omelette aux champignons

Classification des aliments Omelette aux champignons

L’aliment Omelette aux champignons fait parti du groupe viandes, œufs, poissons, et dans le sous-groupe œufs. Découvrez son apport nutritionnel…

Quel est l’apport énergétique de l’aliment Omelette aux champignons dans mon repas ?

Valeur énergétique  Omelette aux champignons : 127 Kcal/100g : Energie, Règlement UE N° 1169/2011 (kcal/100g),

soit 527 kJ/100g – Energie, N x facteur Jones, avec fibres  (kJ/100g)

soit 127 kcal/100g Energie, N x facteur Jones, avec fibres  (kcal/100g)

(tous les apports énergétiques ne sont pas connus)

Composition abrégée Omelette aux champignons

Nom Teneur moyenne
Protéines brutes, N x 6.25 (g/100g) 8,13 g
Glucides (g/100g) 2,74 g
Lipides (g/100g) 9,2 g
Sucres (g/100g) 1 g
Sel chlorure de sodium (g/100g) 0,27 g
Cholesterol (g/100g)  249 g

 

Composition détaillée Omelette aux champignons

Nom Teneur moyenne
Eau (g/100g) 78,8 g
Protéines (g/100g) 8,13 g
Protéines brutes, N x 6.25 (g/100g) 8,13 g
Glucides (g/100g) 2,74 g
Lipides (g/100g) 9,2 g
Sucres (g/100g) 1 g
Amidon (g/100g) 0 g
Fibres alimentaires (g/100g) 0,3 g
Polyols totaux (g/100g) 0 g
Cendres (g/100g) 0,84 g
Alcool (g/100g) 0 g
Acides organiques (g/100g)  0 g
Acides Gras saturés (g/100g) 2,56
Acides Gras monoinsaturés (g/100g) 3,78
Acides Gras polyinsaturés (g/100g) 1,77
Acides Gras 4:0, butyrique (g/100g) (g/100g)
Acides Gras 6:0, caproïque (g/100g)
Acides Gras 10:0, caprique (g/100g)
Acides Gras 12:0, laurique (g/100g)
Acides Gras 14:0, myristique (g/100g)
Acides Gras 16:0, palmitique (g/100g)
Acides Gras 18:0, stéarique (g/100g)
Acides Gras 18:1 9c (n-9), oléique (g/100g)
Acides Gras 18:3 c9,c12,c15 (n-3), alpha-linolénique (g/100g)
AG 20:4 5c,8c,11c,14c (n-6), arachidonique (g/100g)
AG 20:5 5c,8c,11c,14c,17c (n-3) EPA (g/100g) – g
AG 22:6 4c,7c,10c,13c,16c,19c (n-3) DHA (g/100g) – g
Cholestérol (mg/100g) 249 g
Sel chlorure de sodium (g/100g) 0,27 g
Calcium (mg/100g) 58
Chlorure (mg/100g) – g
Cuivre (mg/100g) 0,14
Fer (mg/100g) 1,39
Magnésium (mg/100g) 10,8
Manganèse (mg/100g) 0,04
Phosphore (mg/100g) 143
Potassium (mg/100g) 187
Sodium (mg/100g) 109
Zinc (mg/100g) 0,9
Rétinol (µg/100g) 106
Beta-Carotène (µg/100g) 25
Vitamine D (µg/100g) 1,12
Vitamine C (mg/100g)
Vitamine K1 (µg/100g)
Vitamine K2 (µg/100g) – g
Vitamine B1 ou Thiamine (mg/100g) 0,069 g
Vitamine B2 ou Riboflavine (mg/100g) 0,36 g
Vitamine B3 ou PP ou Niacine (mg/100g) 1,13 g
Vitamine B5 ou Acide pantothénique (mg/100g) 1,33 g
Vitamine B6 (mg/100g) 0,12 g
Vitamine B9 ou Folates totaux (µg/100g) 39,1 g
Vitamine B12 (µg/100g) 0,78 g

Tout savoir sur l’aliment Omelette aux champignons

Combien y a t’il de glucides dans 100g de Omelette aux champignons ?

Il y a une teneur moyenne de 2,74 g de Glucides pour 100g dans l’aliment Omelette aux champignons. Une information à surveiller si vous faîtes un régime.

Combien y a t’il de sucre dans 100g de Omelette aux champignons ?

Il y a 1 g de sucre pour 100g de Omelette aux champignons. une information à surveiller si vous êtes diabétique.

Quelle proportion de protéine est contenu dans Omelette aux champignons ?

Il y a une proportion de 8,13g de protéine dans cet aliment.

Quel st la teneur en cholesterol de l’aliment Omelette aux champignons ?

La teneur en cholesterol de Omelette aux champignons est de 249 g. Une information à surveiller si vous faites attention à votre taux de cholesterol.

 Que peut-on cuisiner avec l’aliment Omelette aux champignons ?

Trouvez une recette a concocter avec Omelette aux champignons dans notre rubrique idées recettes en tapant le nom de l’aliment Omelette aux champignons dans notre moteur de recherche.

Quels ustensile de cuisine utiliser pour cuire ou cuisiner Omelette aux champignons ? Vous trouverez tous les ustensiles de cuisine pour préparer vos recettes avec Omelette aux champignons dans notre boutique d’accessoires de cuisine

Code aliment : 22508
Groupe aliment : 04
Sous-groupe alimentaire : 0410
Sous-sous groupe alimentaire : 041003

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Source : Anses Cliqual 2017

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