Omelette au fromage

Connaître la composition du Omelette au fromage

Vous cherchez des informations nutritionnelles sur l’aliment Omelette au fromage

Classification des aliments Omelette au fromage

L’aliment Omelette au fromage fait parti du groupe viandes, œufs, poissons, et dans le sous-groupe œufs. Découvrez son apport nutritionnel…

Quel est l’apport énergétique de l’aliment Omelette au fromage dans mon repas ?

Valeur énergétique  Omelette au fromage : 257 Kcal/100g : Energie, Règlement UE N° 1169/2011 (kcal/100g),

soit 1070 kJ/100g – Energie, N x facteur Jones, avec fibres  (kJ/100g)

soit 257 kcal/100g Energie, N x facteur Jones, avec fibres  (kcal/100g)

(tous les apports énergétiques ne sont pas connus)

Composition abrégée Omelette au fromage

Nom Teneur moyenne
Protéines brutes, N x 6.25 (g/100g) 17,4 g
Glucides (g/100g) 3,34 g
Lipides (g/100g) 19,3 g
Sucres (g/100g) 0,5 g
Sel chlorure de sodium (g/100g) 0,49 g
Cholesterol (g/100g)  254 g

 

Composition détaillée Omelette au fromage

Nom Teneur moyenne
Eau (g/100g) 58,1 g
Protéines (g/100g) 17,4 g
Protéines brutes, N x 6.25 (g/100g) 17,4 g
Glucides (g/100g) 3,34 g
Lipides (g/100g) 19,3 g
Sucres (g/100g) 0,5 g
Amidon (g/100g) 0 g
Fibres alimentaires (g/100g) 0 g
Polyols totaux (g/100g) 0 g
Cendres (g/100g) 1,82 g
Alcool (g/100g) 0 g
Acides organiques (g/100g)  0 g
Acides Gras saturés (g/100g) 10,5
Acides Gras monoinsaturés (g/100g) 6,08
Acides Gras polyinsaturés (g/100g) 1,8
Acides Gras 4:0, butyrique (g/100g) (g/100g)
Acides Gras 6:0, caproïque (g/100g)
Acides Gras 10:0, caprique (g/100g)
Acides Gras 12:0, laurique (g/100g)
Acides Gras 14:0, myristique (g/100g)
Acides Gras 16:0, palmitique (g/100g)
Acides Gras 18:0, stéarique (g/100g)
Acides Gras 18:1 9c (n-9), oléique (g/100g)
Acides Gras 18:3 c9,c12,c15 (n-3), alpha-linolénique (g/100g)
AG 20:4 5c,8c,11c,14c (n-6), arachidonique (g/100g)
AG 20:5 5c,8c,11c,14c,17c (n-3) EPA (g/100g) – g
AG 22:6 4c,7c,10c,13c,16c,19c (n-3) DHA (g/100g) – g
Cholestérol (mg/100g) 254 g
Sel chlorure de sodium (g/100g) 0,49 g
Calcium (mg/100g)
Chlorure (mg/100g) – g
Cuivre (mg/100g) 0,072
Fer (mg/100g) 1,21
Magnésium (mg/100g) 23,1
Manganèse (mg/100g) 0,052
Phosphore (mg/100g) 367
Potassium (mg/100g) 107
Sodium (mg/100g) 194
Zinc (mg/100g) 2,41
Rétinol (µg/100g) 176
Beta-Carotène (µg/100g) 64
Vitamine D (µg/100g) 1,68
Vitamine C (mg/100g) 0
Vitamine K1 (µg/100g)
Vitamine K2 (µg/100g) – g
Vitamine B1 ou Thiamine (mg/100g) 0,058 g
Vitamine B2 ou Riboflavine (mg/100g) 0,34 g
Vitamine B3 ou PP ou Niacine (mg/100g) 0,08 g
Vitamine B5 ou Acide pantothénique (mg/100g) 0,86 g
Vitamine B6 (mg/100g) 0,1 g
Vitamine B9 ou Folates totaux (µg/100g) 29,5 g
Vitamine B12 (µg/100g) 1,49 g

Tout savoir sur l’aliment Omelette au fromage

Combien y a t’il de glucides dans 100g de Omelette au fromage ?

Il y a une teneur moyenne de 3,34 g de Glucides pour 100g dans l’aliment Omelette au fromage. Une information à surveiller si vous faîtes un régime.

Combien y a t’il de sucre dans 100g de Omelette au fromage ?

Il y a 0,5 g de sucre pour 100g de Omelette au fromage. une information à surveiller si vous êtes diabétique.

Quelle proportion de protéine est contenu dans Omelette au fromage ?

Il y a une proportion de 17,4g de protéine dans cet aliment.

Quel st la teneur en cholesterol de l’aliment Omelette au fromage ?

La teneur en cholesterol de Omelette au fromage est de 254 g. Une information à surveiller si vous faites attention à votre taux de cholesterol.

 Que peut-on cuisiner avec l’aliment Omelette au fromage ?

Trouvez une recette a concocter avec Omelette au fromage dans notre rubrique idées recettes en tapant le nom de l’aliment Omelette au fromage dans notre moteur de recherche.

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Code aliment : 22506
Groupe aliment : 04
Sous-groupe alimentaire : 0410
Sous-sous groupe alimentaire : 041003

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Source : Anses Cliqual 2017

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